大家有沒有一種經歷，就是在自己遇到困難、遇到挫折的時候，經常會對自己進行一種自我批評，嚴重的甚至還會因為心中的自我批評對自己日常的工作生活都造成影響。

其實在我們內心中，在自己罵自己的時候，這其實可以算只是我們自身潛意識里對自己的一種交代。（意思大概就是，我知道我很差勁，我已經自己罵自己了，這樣可以了吧。）

在前面的一篇文章小編和大家說過，自己其實在去年下半年遇到了蠻多的問題。那時候因為身體上的疲憊與工作上各種問題的出現，嚴重的時候自己其實也是陷入了一種自我攻擊的狀態之中，不過還好小編的自我調節能力還算是可以，在短時間內也是逐漸的調整過來。

記得當時還是朋友的一句話幫助了自己，他說：“不要想著一下子去解決所有問題，這是不現實的，要先去接受現狀，再對現狀中的問題逐個擊破”。

你要知道當你解決掉一個又一個的難題之后，你就會對自己的信任多一分，在解決的問題越來越多之后，你會對自己重拾信任，你會更加的相信你自己。

大家的生活其實很多都是會根據心中的信念走的，所以你不相信自己，覺得自己無用就會導致潛意識里對自己產生這樣的想法，長期下去就會認為自己就是一個無用的人，我只能做這些事情，其它的事情我沒有能力去做，自己逐漸就會真的成為一個無用之人。

所以這里告訴大家自我攻擊的這種意識千萬不要長時間的去使用。這種自我逃避的意識持續的時間越長，自己越容易陷入其中，從而對自身產生不可逆的傷害。

在大家的生活與工作當中，能夠做到一帆風順基本是不可能的事情，總是會有著一些問題出現，總會有著一些障礙阻礙著我們前進。

像我們公司的銷售，他們在完成業績的過程中也不是想完成多少就可以完成多少，他們需要去開發客戶，去不厭其煩的的與客戶溝通，去和難纏的客戶心平氣和的溝通解決問題，時間可以說除了家庭就在與客戶的溝通之上。

像我司的數碼印花技術，市場還未完全快速發展起來之前就已經引進，**設備的引進對于公司的壓力是很大的。引進數碼印花技術到底對還是錯？沒有客戶的階段該如何度過？應該如何去開發出數碼印花的客戶呢？數碼印花市場會爆起來嗎？

……

這些其實在當時都是有著很多的疑問，大家會懷疑自身也會自我攻擊，這樣的情況下大家適當的自我攻擊是可以的，適當的給自己一種自我保護，不過切記一定一定要在短時間將自己給“拯救”出來。

這里送大家一句話：“首先是平安喜樂，其次都是其次”。